Las caricias, despiertan los placeres

Las caricias, los masajes sensuales, los besos, el coito, el sexo oral, la masturbación, son prácticas que pueden darse o no en una relación sexual y el orden y número de estas no tienen por qué estar marcados. Una relación sexual puede constar de unas caricias y una práctica oral, sin que se produzca penetración, y no por ello ese encuentro debe considerarse “incompleto”.

Un buen consejo para variar esta percepción sería empezar a olvidar el presupuesto de “relación sexual igual a coito” o “esta es la antesala de…”, “las preliminares para…”, “prolegómenos”, ideas todas de una concepción excesivamente coital de la sexualidad que todavía perduran en la sociedad actual.

Históricamente han coexistido dos posiciones fundamentales en torno al sexo: una que defiende que la estimulación preliminar es totalmente innecesaria para el disfrute de la pareja; mientras que otra manifiesta lo contrario y califica de imprescindible esta antesala.

Digamos que la primera opción figuraba como la más común entre la población general, y la segunda era la sostenida por unos pocos iniciados masculinos, pues las mujeres siempre han sabido y sentido que sin preliminares el disfrute es menor.

Los hombres no necesitan preliminares, las mujeres sí
Desde que se toma en consideración la sexualidad femenina y su satisfacción, la corriente mayoritaria es la de que los preliminares son importantes en las relaciones sexuales, sobre todo, al constatar que las mujeres pueden disfrutar del coito, pero tienen considerables “dificultades” para excitarse y para alcanzar el orgasmo con la simple penetración vaginal.

La consecuencia lógica de tal observación es que a la mujer hay que darle más tiempo para que consiga disfrutar plenamente de la relación sexual. Bajo el concepto de esa “preparación” están incluidos los llamados preliminares. Se ha llegado, incluso, a sacar algunas cuentas.: según dicen, los hombres no necesitan preliminares y alcanzan el orgasmo sobre los dos minutos de iniciada la penetración. Las mujeres precisan un promedio de ocho minutos de preliminares más, y al menos otros ocho minutos de coito para alcanzar el orgasmo.

Con tales datos, es comprensible el importante papel de las caricias y los juegos preliminares para conseguir una relación sexual satisfactoria y gratificante en ambos miembros de la pareja.

Acariciar es un arte
Es muy importante aprender a acariciarse y a dejarse acariciar. No se debe concentrar únicamente en las zonas erógenas comunes, ya que su piel está compuesta de una infinidad de puntos sensibles que se deben descubrir día tras día.

Cabellos: El estímulo del cuero cabelludo produce un relajamiento muy placentero al comienzo de la relación.

Orejas: El lóbulo de la oreja, la cavidad del pabellón auricular y la zona de detrás de la oreja aumentan su sensibilidad durante la excitación sexual.

Ojos: Los nervios parasimpáticos de los párpados pueden ser estimulados con algunos besos suaves sobre los ojos cerrados, produciendo una relajación que hace más placentero el contacto.

Boca y lengua: La sensibilidad de los labios aumenta con la excitación y la lengua permite un juego activo con las diferentes zonas del cuerpo.

Nuca, cuello y hombros: Con las manos o la boca se pueden estimular estas zonas de especial sensibilidad produciendo los placenteros escalofríos.

Zona axilar y cara interna del antebrazo: La manipulación suave resulta placentera en esta zona, pero siempre que se evite producir cosquillas. Como extensión de la línea mamaria requiere una estimulación muy suave.

Dedos: Su receptividad nerviosa es utilizada continuamente para sentir las texturas, formas y rugosidades de las cosas. Esta sensibilidad los convierte en un medio muy adecuado para sentir el cuerpo de la pareja.

Parte interna del codo: De carácter secundario y muy lento tiene utilidad en combinación con otras zonas, pero no de forma independiente.

Cintura y cadera: Acaricia suavemente toda la superficie de estas partes y combínalas con otras de mayor intensidad.

Espalda: A los lados de la columna vertebral se localizan una serie de nervios que pueden estimularse de forma muy efectiva por medio oral o manual, siempre en sentido ascendente o descendente. Frente al hueso sacro existe una zona más sensible que el resto.

Perineo: La zona comprendida entre los órganos genitales y el ano resulta sensible a la estimulación manual.

Ano: De gran sensibilidad tanto en el hombre como en la mujer, su estimulación sensibiliza toda la plataforma orgásmica.

La caricia en los órganos sexuales: El sexo femenino es más complicado que el sexo masculino. Debemos tener en cuenta que cada mujer es diferente y por lo tanto es necesario un aprendizaje para cada una de ellas.

El clítoris puede ser considerado como el punto estrella de placer orgásmico femenino, mucho más incluso que el punto G. Las caricias deben ser adaptadas para cada sujeto. No existen reglas en la materia. Generalmente, la suavidad y la dulzura son importantes, teniendo en cuenta la sensibilidad del lugar. Pero algunas mujeres aprecian una presión relativamente firme, mientras otras no quieren que las toquen, debido a la fuerte excitación que les producen las caricias alrededor de ciertas zonas. Para ellas, todo contacto directo que procura sensaciones demasiado fuertes, les resulta insoportable. Por si no lo sabías, es lógico comenzar despacito y con suavidad, aunque siempre les puedes preguntar lo que prefiere.

A la vagina no siempre se le aplican caricias interiores. Sin embargo, las necesita, pues, efectivamente, se trata de un órgano que no tiene muchas ocasiones de contacto. Esta es la razón por la que suele estar poco despierta al placer. Por ello, son muchas las mujeres que se quejan de su falta de sensibilidad y de la imposibilidad de alcanzar el orgasmo.

Y es normal, ya que para alcanzarlo, tienen que aprender a disfrutar del placer de los encuentros, de los contactos, y esto no se consigue con una sola experiencia. Para esto se necesita de tiempo. Sobre todo, es sensible a la presión relativamente apoyada o firme, a la lentitud y no a las caricias vivas y ligeras, como puede ser el caso del clítoris.

Explora todas estas facetas, insistiendo en los lados que se encuentran cerca de la entrada de la vagina, porque pasan por terminaciones ligadas al clítoris. Aunque en la zona de la parte del vientre (a unos 4 centímetros de la entrada) es donde se sitúa el famoso punto G. Además, las sensaciones que se obtienen estimulando la parte interna de la vagina son también muy apreciadas.

Ahora, ¿cómo prodigar las caricias al hombre? Si imaginas el blanco de una diana con un punto central que sería el más sensible, este punto estaría representado por el freno del glande. Es el lugar más reactivo al placer, el más rico en captadores de los deleites sexuales. A continuación le sigue la corona del glande, línea que es como un anillo entre la zona de piel y la mucosa más rosa. En un tercer nivel, el glande en sí mismo. Le siguen el tronco del glande y los testículos, así como la zona que rodea al ano.

El tronco del glande es un lugar particularmente receptivo a las caricias marcadas. Es el cuerpo esponjoso, cilíndrico por debajo del pene, siempre un poco blando, incluso en erección. Le gusta que le apliquen un masaje vigoroso y marcado.

En resumen para ellos y ellas
Todo es cuestión de tacto y habilidad. Cuanta más sensibilidad tengas en un punto, mayor prueba de suavidad habrá que hacer. Pero cuidado, a pesar de las generalidades, cada cuerpo es diferente.

Puede que tu pareja no sea como otra y prefiera las caricias de una forma diferente. Por ello, en una pareja es indispensable el intercambio de explicaciones, si realmente quieren darse placer mutuamente. Tus manos, evidentemente, son tus instrumentos naturales y sería una pena que te privases de ellas. Pero no te olvides que tienes un cuerpo, y que puedes utilizarlo.

Acariciar con palabras
Las mejores caricias parecen ser las de la mente. En efecto, mientras que acaricias el cuerpo amado, piensa también en acariciarle con tus palabras. Palabras de admiración (háblale de hermosura, de ternura, de lo que te gusta...), palabras de amor, excitantes (dile que le deseas, que te procura placer…)

Y después, piensa en pedirle si quiere más, de otra manera (más despacio, más rápido, más fuerte...)

Hablando, aumentarás claramente el efecto de las caricias manuales o corporales. Y recuerda que en el espacio del amor y su realización tú, y solo tú, eres una persona pionera y maestra al mismo tiempo. Depende de ti el pleno goce de tu relación y la de tu pareja.

Juegos sexuales para compartir con tu pareja

Puedes utilizar los juegos sexuales para dar sabor a tu relación, utiliza siempre tu imaginación para ir variando, pero debes tener en cuenta a tu pareja y poneros de acuerdo previamente.Es muy bueno valorar después la experiencia, y si alguno de los dos la encuentra desagradable, eliminarla del repertorio.
El Yogurt Comerte un yogurt con tu pareja puede convertirse en todo un placer.Retira muy lentamente la tapa, mientras recuerdas a tu pareja que no tienes cuchara para comerte el yogurt, desnúdala, y utiliza su cuerpo como receptor de pequeñas cantidades de yogurt que irás comiéndote poco a poco.Ofrécele pequeñas cantidades con tu boca.Utiliza sobre todo sus principales zonas erógenas.Cuando termines, proponla que te utilice a ti como cuchara.Espejos Puedes hacer el amor en una sala o habitación con espejos, de esa forma podrás captar los gestos y movimientos de tu pareja, convirtiéndose en una experiencia muy excitante, y aporta un elemento de voyeurismo sin que nadie más esté presente.También puedes imaginar que estás actuando frente al público.Las posibilidades son maravillosas para los/las más exhibicionistas.Si te cuesta verte haciendo cosas frente al espejo, puedes probar a ponerte una máscara, de esta forma el anonimato te permitirá alcanzar nuevas sensaciones de erotismo.

Sumisión: Para muchos hombres es muy excitante tumbarse y dejar que la otra persona tome el control.Puedes interpretar el papel de ama, mientras el hombre hace de esclavo.Debes mostrarte inflexible, creando un ambiente de suspense y dejando claro que eres la que manda y que él está indefenso y a tu merced:- Tápale los ojos y atale las manos con una cuerda suave, hazle saber que tiene que estarse quieto.- Una vez a tu merced, provócalo, aumentando su excitación.- Desátalo y ordénalo que te desnude lentamente, sin tocarte, siguiendo constantemente tus instrucciones.Si lo hace mal, le castigarás con unos azotes. Si lo hace bien, la recompensa será sexo.

La bandeja de frutas- Prepara una bandeja con frutas, acompañándola con un delicioso vino muy frío.- Podéis turnaros para daros de comer.- Dedícate a comer y chupar el vino del cuerpo de tu pareja, puedes hacerlo con largos lametones con la lengua.Existen muchas variantes, puedes también "pintar" el cuerpo de tu pareja con nata o miel, extendiéndola con movimientos lentos y sensuales por los pezones, abdomen o la zona genital.También puedes colocar fruta cerca de los genitales de tu pareja y comértela lentamente, de forma provocadora, tocando la zona genital con la lengua.

10 tips sensuales para el 2007

Da inicio un año y con él nuevos objetivos: ejercicio, dietas, aprender otro idioma, viajes, terminar con una relación o darte la oportunidad de iniciar otra, etc.

Te vamos a sugerir unos tips:
1.Es muy importante que llenes tu mente de erotismo. Tener relaciones sexuales hace mucho bien, así que deja los prejuicios a un lado y a disfrutar de tu expresión sensual.
2.Año nuevo, nuevas experiencias. La postura del misionero es bastante clásica y poco creativa, te sugerimos probar nuevas posturas e inventar recursos para satisfacerte, por ejemplo prueba con otras cavidades como el ano o la boca, están llenas de terminaciones nerviosas.
3.Si harás regalos proponte que sean sugerentes: material sexualmente explícito como revistas, películas –ojo, hay materiales de buena calidad en su producción así que deja ver tu buen gusto; ropa íntima, juguetes sexuales como un vibrador, etc.
4.Tu imagen corporal es importante. Si estás gorda o flaca no importa, la cuestión es que te sientas a gusto con tu cuerpo y su representación. El ejercicio y una dieta balanceada ayudarán para verte bien. Verás que sintiéndote a gusto contigo misa habrá grandes cambios en tus relaciones interpersonales.
5.Es tiempo de renovar. Pues a renovar tu ropa interior. Si tu presupuesto no es alto tampoco debes preocuparte, mientras menos tela más sexys. Compra ropa cómoda y sensual para que no sea la pena de traer ropa vieja o anticuada lo que limite un candente encuentro sexual. La sensualidad no es propia de algún género en particular, tanto hombres como mujeres pueden mostrarse sexys.
6.Haz un baúl erótico –además puede ser tu regalo de fin de año. Éste debe de contener utensilios que te ayuden a planear encuentros íntimos y seductores. En el baúl no deben faltar velas, aromatizantes, aceites para realizar masajes corporales, vino tinto para relajar los ánimos y por supuesto algunos juguetes sexuales –no olvides tu pack de protección: condones, lubricantes.
7.En esta planeación es importante contar con un método anticonceptivo para, sino deseas embarazos, no tengas sobresaltos. A veces lo dejamos como algo secundario sin embargo si no estamos protegidas puede volverse fundamental y bien durante el encuentro erótico o después de éste ser un motivo de preocupación importante que incomode y reste placer.
8.Estar saludable nos da posibilidad de expresarnos mejor. Visita a tu médico de confianza, en caso de ser mujer haz tu examen anual de papanicolau, también el de mama. Si eres hombre la revisión de tu próstata es importante y más si has pasado de los cuarenta años.
9.Ayúdate a ti mismo. La sugerencia nada tiene que ver con la compra de un libro sobre autoayuda sino con darte placer a ti misma. Date tiempo para autocomplacerte y descubrir en tu intimidad las zonas que más te excitan o dan placer. La intención no es ser egoísta –por el hecho de no compartirte con los o las demás- sino aprender a saber qué te gusta para después compartirlo.Prepárate una ducha aromática, recorre tu piel, disfruta de la excitación provocada por la espuma, el calor, el agua y tu aroma.
10.Nuestro último consejo es que sonrías, enseñes piernas –si eres hombre igual- mojes tus labios, guiñes un ojo y a la carga…
Esperemos que este 2007 sea sensual, cachondo, erótico, placentero y sobre todo divertido: salud.

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El placer de la seducción inesperada

Las parejas que viven juntas suelen hacer que sus relaciones sean pausadas llenas de sensualidad y valorando tanto el antes como el después. Pero algunas veces cuando las circunstancias son apropiadas, la urgencia del deseo o las ganas de aventura pueden llevar a tener unas relaciones rápidas, porque ... simplemente no puedes esperar. La mayoría de las parejas sienten sus relaciones como un ritual. Hacen el amor de una manera “muy académica” y perfectamente predecible, no importa lo complicado que este ritual sea. Pero hay algunos que necesitan o les gusta cambiar sus costumbres y buscan otros lugares u otras ocasiones para que su vida sexual no esté tan ritualizada.
El gozo del sexo rápido, cuando los dos lo desean así, ha sido denostado por todos los manuales sexuales al uso. Se ha hecho hincapié en las relaciones sexuales tranquilas con tiempo, apreciando la piel en toda su extensión y alargando los tiempos de cada uno de las fases de la respuesta sexual tanto o más cada vez. Vuelta a los orígenes. Cuando la pareja ya ha experimentado todo lo que la relación pausada y lenta puede ofrecer y están un poco cansados de esta forma de hacer el amor, es bueno volver a las urgencias del principio, a la locura de los primeros tiempos cuando el impulso sexual era tan intenso que en cualquier sitio y de cualquier forma valía.
La mayoría de las parejas de hoy se creen más sabios y mejor preparados que las generaciones que les precedieron, pero el saber más no es garantía de pasarlo mejor. Tan enjaulado puede estar el deseo sexual si su jaula es de vergüenza o culpa como si es de técnicas y posturas. Recuperar el placer de la seducción inesperada, de la conquista súbita es reto para los amantes experimentados y para los que les gusta experimentar.
Es sexo rápido tiene un gran valor por si mismo, a veces, cuando se sabe tanto el día como la hora de las relaciones, uno deja de sentirse valioso como ser sexuado y es necesario recuperar esa sensación. Sentir como los ojos del otro se iluminan con nuestra presencia es algo mucho más importante que todas las técnicas del mundo, el sexo rápido nos la proporciona de una manera instantánea. A través de él tomas conciencia de lo atractivo/a que eres para tu pareja y de lo que te quiere como compañera/o de aventuras eróticas.
Algunas mujeres comentan que para ellas el sexo rápido les es mucho mas excitante que cualquier otra técnica. Como no está planeado les impide sentirse avergonzadas o culpables y con su torbellino les ayuda a sentir el orgasmo fácilmente. A ninguna mujer en su sano juicio le gusta ser violada pero muchas mujeres sienten que sus culpas y suspicacias con respecto al sexo desaparecen si se sienten tomadas de forma brusca por el hombre que ellas aman.
A veces el sexo rápido está asociado a riesgo, tener relaciones en lugares “prohibidos” o donde hay peligro de ser descubiertos añade un extra de morbo que algunas parejas han descubierto como necesario para disfrutar plenamente de sus relaciones sexuales.

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Descripción de las conductas sexuales

Descripción de las conductas sexuales

Las expresiones sexuales son tan variadas como las personas y sus gustos. Cada persona desarrolla además sus particulares “matices”, ritmos y preferencias, los cuales expresa y busca en sus conductas y contactos sexuales. Lo que se considera y se transmite cómo “normal” o “anormal” está influenciado fudamentalmente por la cultura, las constumbres, la moral, las religiones, etc y varía con el paso del tiempo. Tradicionalmente se ha intentando inculcar la idea de que existe una forma “como debe ser” o una forma “ideal” de expresión sexual, lo que se proponía como norma era una conducta heterosexual, coital y con fines reproductivos.A partir de los años 60 en la denominada revolución sexual, la sexualidad humana adquirió un nuevo significado y se aceptó como un instinto natural que debía ser entendido en todas sus dimensiones y contemplado desde una perspectiva igualitaria entre el varón y la mujer.En la actualidad parece evidente y así los demuestran los estudios sexológicos, psicológicos y médicos, que cada persona tiene sus propios gustos, deseos, fantasías y preferencias sexuales. Partiendo de estas premisas, ninguna conducta, fantasía o deseo es perjudicial si respeta el deseo, la libertad y la integridad de las personas con las que nos relacionamos y si no es vivida como un problema con tensión y /o angustia.El hecho de colocar “etiquetas” o estigmatizar determinadas conductas sexuales es algo que influye de manera muy negativa en el desrrollo de la sexualidad, cada persona debe ir conociendose y buscando formas en las que su expresión sexual sea más placentera sin poner límites, ya que en el terreno del placer todo el cuerpo tiene la capacidad de sentir y de ayudar a la excitación sexual.No hay una única manera de gozar de la sexualidad, las diferentes técnicas y variaciones en las conductas sexuales implican el conocimiento del propio cuerpo y de lo que proporciona placer, del mismo modo es importante favorecer la comunicación con la persona o personas con las que se comparten las experiencias sexuales para saber que es lo que les agrada, ya que las posibilidades son tantas como personas o situaciones.A continuación a modo práctico se describen cuales son las técnicas y variaciones en la conducta sexual que más se repiten en nuestra sociedad, aunque hay que tener en cuenta el carácter individual de la respuesta sexual ya que cada persona es un ente sexual único y diferenciado.

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La sexualidad en la adolescencia

La sexualidad en la adolescencia

La adolescencia representa un período especialmente delicado y, sobre todo, individual. Cada persona es un sujeto diferente y en esta fase la distinción es exponencial. Es una etapa con cambios que resultan bastante significativos en el desarrollo de la persona. Son de gran relevancia el entorno social y sus normas, así como los distintos modos que se empleen para afrontar y resolver los conflictos propios del desarrollo.
Existe una gran variabilidad en el desarrollo en chicos y chicas de la misma edad. Se podría decir que en un mismo grupo −en términos de homogeneidad− conviven chicos y chicas de aspecto completamente aniñado, con aquellos adolescentes con características sexuales secundarias plenamente evidentes: vello púbico, cambio de voz, senos desarrollados, menstruación... Con la primera menstruación −o al término de un pico de crecimiento− empiezan a actuar las diferentes hormonas. Las hormonas, tanto en chicas como en chicos, causan los cambios sexuales secundarios. Para acompañar al adolescente en esta etapa es fundamental entender −o al menos intentar comprender− lo que sucede.
En cuanto a los cambios psico-sexuales, surge un interés por el atractivo físico del otro. También se genera un interés por cuidar y resaltar el propio atractivo. Se afianza la tendencia a la relación y al vínculo con determinadas personas. El cuerpo toma la función psicológica del impulso sexual. Se busca expresar el mundo emocional a través de los sentidos. Y así, aparecen conductas tendentes a obtener placer a través de la autoestimulación y en relación con otras personas.
Los cambios físicos sufridos en la adolescencia se unen a un creciente interés por saber del sexo. Las primeras etapas de este periodo también han sido llamadas homoeróticas por algunos autores, ya que el descubrimiento erótico y el enamoramiento, muchas veces platónico, se puede dar entre personas del mismo sexo, asociada a la identificación con adultos admirados: profesores, artistas, deportistas; o por proximidad: amigos y amigas íntimas, con mayor o menor carga erótica y escarceos más o menos explícitos. Más tarde, se afianza la orientación sexual adulta.
Socialmente, es la etapa en la que se sale del seno familiar, grupo de pertenencia, y el grupo de referencia, el mundo de los iguales, ocupa el centro de su universo. Esto puede suponer un choque entre las creencias transmitidas en la familia sobre la sexualidad y las aportadas por otros adolescentes y los medios de comunicación −incluyendo Internet. Si consideramos todo lo expuesto, es importante que la adquisición de conocimientos e información sobre la sexualidad sean objetivos y adecuados.

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Zonas erógenas en el hombre

Zonas erógenas en el Hombre

Como en materia de sexo no existen reglas fijas, resulta imposible establecer un código cerrado y válido igualmente para todos los hombres. Cada persona es única, con sus gustos, su imaginación, su manera de ser y de sentir. Por eso cada cual tiene determinadas zonas que, al estimularlas, resultan excitantes y despiertan el apetito sexual. Son sus zonas erógenas. Aunque hay unas mismas zonas cuyas caricias dan lugar a una respuesta muy distinta según el individuo y el momento.
En el hombre, las zonas más sensibles corresponden a los genitales y, dentro de éstos, al pene. La zona más sensible del pene es el glande, que se encuentra en el extremo y queda al descubierto durante la erección. Otras partes genitales también muy erógenas son el escroto y el periné. Todas estas áreas se caracterizan por poseer muchas terminaciones nerviosas. Otras zonas no genitales que son erógenas en la mayoría de los hombres son la boca, los lóbulos de las orejas, los pezones y el cuello.

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